Maintenir vos résolutions
Vous voulez maintenir vos résolutions ?
Vous arrive-t-il dès le mois de mars d'avoir déjà oublié les bonnes résolutions du mois de janvier ?
Il arrive que mêmes les meilleures résolutions ne survivent que quelques semaines ... ou quelques jours.
Si cette résolution est trop vague, n'est pas facile à concrétiser ou à atteindre, elle sera vite oubliée car elle demande à chaque fois que vous vous y frottez que vous réinventiez l'objectif et les efforts à fournir. L'idéal est d'ancrer votre résolution avec un mot simple (Notez ce mot ! Visible facilement.) qui évoquera rapidement les actions faciles à mettre en oeuvre sans réfléchir. Savoir où, quand, comment cela se passera et prévoir les embuches. Cela deviendra un automatisme.
Vous pouvez aussi en parler autour de vous de façon à vous en convaincre vous même et peut-être fortifier votre motivation en écoutant les réactions de votre interlocuteur.
Des étapes intermédiaires seront peut-être utile, ce n'est pas la peine d'avoir de faux espoirs et d'imaginer que le monde s'est fait en un jour. On ne mange pas un éléphant en un jour !
De plus, en imaginant les différentes étapes vous pourrez vous approprier le projet d'autant plus. Y réfléchir plus facilement, évacuer les peurs sous-jacentes qui risqueraient de voir la bonne résolution disparaitre dans l'oubli. Et si ? Et si ? Cette activité ne vous convient pas le lundi ? et bien essayer le mardi ;). Toutes les bonnes excuses auront été abordées et rejetées si vous avez pris le temps d'analyser les différentes étapes.
Et à chaque étape intermédiaire vous aurez la joie de célébrer une victoire !
Les amis sont également de bons catalyseurs pour vous soutenir directement ou indirectement.
Et s'il vous arrive de faiblir, de recevoir une tuile sur la tête, prenez cette tuile en main et replacez la sur votre tête afin qu'elle vous protège pour l'avenir. Les tuiles sont des leçons de la vie qui finalement nous apportent de l'expérience et une nouvelle protection.
Et on repart !
Un atelier qui pourrait vous aider : Atelier Tenir la Distance
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