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Yessss YOU Can !!
Le coaching :
« Le coaching est la mise en place d’un partenariat avec les clients dans le cadre d’un processus de réflexion et de créativité, afin de les inciter à optimiser leur potentiel à la fois personnel et professionnel » Association Internationale de Coaching (ICF)
La santé :
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » Définition de la santé de l’OMS
Le coaching SANTE s’adresse à toute personne désireuse de devenir acteur de sa santé, que ce soit dans le cadre de la prévention d’un risque ou pour faire face à un diagnostic, adhérer à un traitement, communiquer ses besoins ou reprendre une activité après une convalescence. Il s’adresse également à l’entourage des patients, trop souvent oublié.
Le coaching SANTE est un partenariat entre le patient et le coach. Le patient est ouvert au changement, il s’engage dans la démarche, il accepte de se dévoiler et de poser des actions concrètes. Le coach dispose des compétences professionnelles, il conduit les entretiens, il crée un climat de confiance et éveille la conscience du patient.
Le coaching SANTE s’effectue en complément de l’avis médical et strictement dans ce cadre.
NOTRE CORPS NOUS PARLE
Prendre conscience du corps peut se faire par de nombreuses pistes :
Bouger et entrenir "la mécanique" au besoin avec les conseils avisés de professionnels sérieux (Médecin, Kiné, Personal trainer, Sophrologue, Yoga etc... la liste est longue !)
Respirer. Oui oui ! On oublie trop souvent de respirer. D'autant plus que prendre le temps de respirer donne l'occasion de se ressourcer. Une pause smartphone remplacée par une pause respiration, par exemple.
Se faire plaisir. Un massage, un bel habit, une promenade dans la nature. A chacun(e) de trouver ses propres solutions.
Bien manger. A chacun son équilibre entre manger et bouger au besoin avec les conseils avisés de professionnels sérieux (Médecin, Nutritionniste, Dieteticien(ne) etc..). Boire plus d'eau. Faire un effort sur telle ou telle gourmandise etc..
Bien dormir. Prévoir suffisemment d'heures de sommeil, un rituel du soir, éviter les écrans qui stimulent avant d'aller dormir, un bon bouquin pour prendre en marche le train du sommeil dans un wagon de première classe. Au besoin avec les conseils avisés de spécialistes du domaine (Médecin, Psychologue clinicien)
Prévenir les problèmes plus graves ou chroniques par des consultations médicales régulières (dentiste, généraliste, affection à suivre) ou simplement par une hygiène personnelle
Entretenir les 5 sens et la mémoire. J'effectue avec mes coachés des "coaching promenades" ou "ballades métaphoriques" qui éveillent les sens, ouvrent l'esprit, donnent une perspective aux pensées, et entretiennent les différents ancrages auxquels se fier.
PRISE EN COMPTE DU CORPS
PRISE EN COMPTE DU CORPS
Programme construit à la carte lors d’un premier contact gratuit afin de vous orienter vers la ou les disciplines qui vous sont utiles.
- Personal Trainer pour bouger mieux
- Nutritionniste pour manger mieux
- Clinique du sommeil pour de meilleures nuits
- Massages pour entrer dans une pleine conscience de son corps
Prises en charges complémentaires
Prendre directement rv dans mon agenda ICI
Ou bien contactez moi pour plus d’infos 0486420347
Par son comportement, chaque personne est en mesure d’avoir une influence décisive sur sa santé et chaque personne connaît le mieux ses besoins et ses possibilités dans sa vie de tous les jours. Par l’intégration des idées personnelles et préoccupations, le coaching Santé aide à réaliser les comportements utiles, apporte sensibilisation, information et mise en garde sur les risques, génère la motivation, la planification et les actions. Ceux-ci sont suivis d’évaluations et réajustements, pour arriver au maintien et à l’autonomie.
Le coach prend en compte l’avis médical et intervient différemment selon la situation :
Coaching pour devenir acteur de sa santé, sans problème particulier : Développer des compétences vers un objectif personnel
Coaching de prévention : prise de conscience des risques chroniques de longues durée, développement personnel pour un comportement plus utile et dans le cadre du travail, aide à minimiser les risques pour le bien être des travailleurs
Coaching pour faire face au diagnostic effectué par un médecin : pas de mise en action sans avis médical, le coach fournit un espace de parole bienveillant, il aide pour sortir de la solitude, se sentir compris(e), le coach respecte le besoin de prise de recul du patient, il aide pour communiquer ses besoins, aide pour adhérer à la prescription médicale, il accompagne les proches et la famille
Coaching après la convalescence : pour sortir de la confusion, pour s’adapter à une nouvelle vie, intégrer des valeurs profondes et leur attribuer du sens, s’aligner avec l’environnement, tenir compte des leçons du passé, prendre des décisions, gérer une transition, passer à la mise en œuvre
En collaboration avec une équipe pluridisciplinaire, le coaching est le complément d’une prise en charge médicale et d’une prise en compte du corps et de son bien-être.
Geneviève Depresseux
1331 Rosières
Prévention du burnout : le test PBT Premium permet d'identifier les principaux facteurs de stress ainsi que les ressources que vous pouvez rencontrer dans votre vie professionnelle mais aussi à un niveau privé.
Il s'effectue en trois étapes :
Vous effectuez le test en ligne
Votre coach vous transmet un rapport complet
Il analyse avec vous les recommandations liées à vos besoins spécifiques
Le PBT est également applicable en entreprise afin d'établir une cartographie des oints sensibles de l'organisation et d'agir à ce niveau sur la culture de prévention du burnout.
En quoi le coaching peut-il aider le médecin et ses patients ?
- Lorsque le patient(e) vit une problématique liée à son emploi, le coach peut avec lui (elle) aborder le domaine du travail et faciliter de manière concrète un retour après une absence pour maladie ou agir en prévention et éviter un épuisement physique et/ou mental.
« Le coaching est la mise en place d’un partenariat avec les clients dans le cadre d’un processus de réflexion et de créativité, afin de les inciter à optimiser leur potentiel à la fois personnel et professionnel » Association Internationale de Coaching (ICF)
- De la même manière le coach aborde le domaine du développement personnel avec une mise en action vers un futur heureux.
- Le coaching s’adresse aux personnes dont l’énergie est suffisante pour entreprendre des actions concrètes. Il est important que le coach ne pas dépasse pas son rôle et s'abstienne d’intervenir dans les cas où la problématique demande une compétence (psychologue, médecin) plus adéquate.
- Pour étoffer la documentation du dossier médical, le coach peux transmettre (avec l'accord du patient) au médecin un rapport avec toutes les pistes et actions que le patient met en place lors des entretiens. Tout en maintenant la confidentialité et l’anonymat (initiales du patient) *.
- Le coach peut également, sur demande, alléger le travail du médecin avec un entretien préalable avant le jour de la consultation et selon le schéma désiré par le médecin.
* Je suis Coach Professionnel PCC certifiée par l’ICF (association internationale de coaching) et j’adhère donc à l’éthique et à la déontologie de l’ICF www.coachfederation.be/fr
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